Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г или Холодного копчения филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г?

Полезнее Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г A 93 Холодного копчения филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г Холодного копчения филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 282 kcal 194 kcal
Жиры 21,6 g 13 g
в том числе насыщенные 0 g 2,7 g
Углеводы 1 g 0,8 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 20,9 g 19 g
Соль 0 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г
A
Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г
282 kcal Жиры 21,6 g Угл. 1 g Белк. 20,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
150 g
Холодного копчения филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г
D
Холодного копчения филе атлантического лосося с кожей ZIGMAS, 160 г
194 kcal Жиры 13 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,7 g
160 g