Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г или Копченая куриная грудка RIMI, 300 г?

Полезнее Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г A 93 Копченая куриная грудка RIMI, 300 г Копченая куриная грудка RIMI, 300 г E 7

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 282 kcal 186 kcal
Жиры 21,6 g 11,7 g
в том числе насыщенные 0 g 3,7 g
Углеводы 1 g 2,1 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 20,9 g 17,9 g
Соль 0 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г
A
Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г
282 kcal Жиры 21,6 g Угл. 1 g Белк. 20,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
150 g
Копченая куриная грудка RIMI, 300 г
E
Копченая куриная грудка RIMI, 300 г
186 kcal Жиры 11,7 g Угл. 2,1 g Белк. 17,9 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 0 g
300 g