Копченый нарезанный филе лосося Zigmas, 100 г или Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг?

Энергетическая ценность 193 kcal 202 kcal
Жиры 13 g 13,6 g
в том числе насыщенные 2,6 g 2,9 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 19 g 19,9 g
Соль 3 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченый нарезанный филе лосося Zigmas, 100 г
D
Копченый нарезанный филе лосося Zigmas, 100 г
193 kcal Жиры 13 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 0 g
100 g
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
A
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
202 kcal Жиры 13,6 g Угл. 0 g Белк. 19,9 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
3 kg