Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г или Вареная мелкая свекла, 250 г?

Энергетическая ценность 45 kcal 53 kcal
Жиры 0 g 0,1 g
в том числе насыщенные 0 g 0 g
Углеводы 9 g 9,8 g
в том числе сахара 8 g 9,7 g
Белки 1,1 g 1,8 g
Соль 1,6 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г
C
Консервированные свеклы с яблочным соком KKF, 480 г / 265 г
45 kcal Жиры 0 g Угл. 9 g Белк. 1,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 8 g
480 g
Вареная мелкая свекла, 250 г
A
Вареная мелкая свекла, 250 г
53 kcal Жиры 0,1 g Угл. 9,8 g Белк. 1,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 9,7 g
250 g