Бескостная и безкожная свиная лопатка или Свежая филе карпа, без костей, 1 кг?

Энергетическая ценность 250 kcal 95 kcal
Жиры 20 g 2,7 g
в том числе насыщенные 8 g 0,8 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 20 g 17,7 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Бескостная и безкожная свиная лопатка
C
Бескостная и безкожная свиная лопатка
250 kcal Жиры 20 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 8 g Сахара 0 g
1 kg
Свежая филе карпа, без костей, 1 кг
A
Свежая филе карпа, без костей, 1 кг
95 kcal Жиры 2,7 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
1 kg