Жареные куриные рулеты, 1 кг или Восточный салат с жареной курицей, 250 г?

Энергетическая ценность 411 kcal 102 kcal
Жиры 34,5 g 4,4 g
в том числе насыщенные 11 g 0,4 g
Углеводы 6 g 10,6 g
в том числе сахара 1,5 g 6,1 g
Белки 20,3 g 5,5 g
Соль 1,3 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные рулеты, 1 кг
E
Жареные куриные рулеты, 1 кг
411 kcal Жиры 34,5 g Угл. 6 g Белк. 20,3 g
Насыщ. 11 g Сахара 1,5 g
1 kg
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g