Жареные куриные шашлычки с соусом из черного перца, кунжутом, 360 г или Восточный салат с жареной курицей, 250 г?

Энергетическая ценность 179 kcal 102 kcal
Жиры 6,9 g 4,4 g
в том числе насыщенные 2,2 g 0,4 g
Углеводы 7,4 g 10,6 g
в том числе сахара 6 g 6,1 g
Белки 23,5 g 5,5 g
Соль 1,6 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные шашлычки с соусом из черного перца, кунжутом, 360 г
D
Жареные куриные шашлычки с соусом из черного перца, кунжутом, 360 г
179 kcal Жиры 6,9 g Угл. 7,4 g Белк. 23,5 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 6 g
360 g
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g