Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г или Куриная грудка на гриле?

Энергетическая ценность 214 kcal 160 kcal
Жиры 10,9 g 3,6 g
в том числе насыщенные 1,9 g 1 g
Углеводы 17,8 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 11,1 g 31 g
Соль 1,3 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
C
Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
214 kcal Жиры 10,9 g Угл. 17,8 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,5 g
280 g
Куриная грудка на гриле
A
Куриная грудка на гриле
160 kcal Жиры 3,6 g Угл. 0 g Белк. 31 g
Клетч. 0 g Насыщ. 1 g Сахара 0 g