Жареные куриные филе крокеты, охлажденные, 280 г или Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г?

Энергетическая ценность 266 kcal 134 kcal
Жиры 19,3 g 8,4 g
в том числе насыщенные 4,3 g 0,7 g
Углеводы 11,9 g 6 g
в том числе сахара 0,6 g 3,1 g
Белки 10,3 g 8 g
Соль 2,3 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные филе крокеты, охлажденные, 280 г
D
Жареные куриные филе крокеты, охлажденные, 280 г
266 kcal Жиры 19,3 g Угл. 11,9 g Белк. 10,3 g
Насыщ. 4,3 g Сахара 0,6 g
280 g
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
A
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
134 kcal Жиры 8,4 g Угл. 6 g Белк. 8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
210 g