Жареный ДОМАШНИЙ рулет из индейки, а.р., 1 кг или Варёный копчёный ДОМАШНИЙ рулет из индейки, I р., 400 г?

Энергетическая ценность 180 kcal 128 kcal
Жиры 8,8 g 6,3 g
в том числе насыщенные 3,6 g 2,6 g
Углеводы 0 g 0,8 g
в том числе сахара 0 g 0,6 g
Белки 25 g 17 g
Соль 1,7 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный ДОМАШНИЙ рулет из индейки, а.р., 1 кг
D
Жареный ДОМАШНИЙ рулет из индейки, а.р., 1 кг
180 kcal Жиры 8,8 g Угл. 0 g Белк. 25 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 0 g
1 kg
Варёный копчёный ДОМАШНИЙ рулет из индейки, I р., 400 г
D
Варёный копчёный ДОМАШНИЙ рулет из индейки, I р., 400 г
128 kcal Жиры 6,3 g Угл. 0,8 g Белк. 17 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 0,6 g
400 g