Запеченная куриная филе с овощами и сыром IKI ŠEFAI, 600 г или Восточный салат с жареной курицей, 250 г?

Энергетическая ценность 204 kcal 102 kcal
Жиры 12 g 4,4 g
в том числе насыщенные 2,9 g 0,4 g
Углеводы 5,1 g 10,6 g
в том числе сахара 1,7 g 6,1 g
Белки 14 g 5,5 g
Соль 14 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Запеченная куриная филе с овощами и сыром IKI ŠEFAI, 600 г
Запеченная куриная филе с овощами и сыром IKI ŠEFAI, 600 г
204 kcal Жиры 12 g Угл. 5,1 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 1,7 g
600 g
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g