Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г или Запечённый картофель?

Энергетическая ценность 577 kcal 149 kcal
Жиры 45 g 5 g
в том числе насыщенные 5,6 g 0,7 g
Углеводы 17 g 23 g
в том числе сахара 7,7 g 1 g
Пищевые волокна — 2,2 g
Белки 21 g 2,5 g
Соль 1,2 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г
E
Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г
577 kcal Жиры 45 g Угл. 17 g Белк. 21 g
Насыщ. 5,6 g Сахара 7,7 g
400 g
Запечённый картофель
A
Запечённый картофель
149 kcal Жиры 5 g Угл. 23 g Белк. 2,5 g
Клетч. 2,2 g Насыщ. 0,7 g Сахара 1 g