Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г или Гречневая крупа (необжаренная), органическая DU MEDU?

Энергетическая ценность 577 kcal 343 kcal
Жиры 45 g 3,4 g
в том числе насыщенные 5,6 g 0,7 g
Углеводы 17 g 72 g
в том числе сахара 7,7 g 0,9 g
Белки 21 g 13,3 g
Соль 1,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г
E
Жареные и соленые фисташки AWAKE, 400г
577 kcal Жиры 45 g Угл. 17 g Белк. 21 g
Насыщ. 5,6 g Сахара 7,7 g
400 g
Гречневая крупа (необжаренная), органическая DU MEDU
A
Гречневая крупа (необжаренная), органическая DU MEDU
343 kcal Жиры 3,4 g Угл. 72 g Белк. 13,3 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0,9 g