Горячего копчения атлантическая скумбрия (Scomber scombrus), 1 кг или Скумбрия в томатном соусе, 240 г?

Энергетическая ценность 206 kcal 161 kcal
Жиры 16,6 g 10 g
в том числе насыщенные 3,7 g 2,1 g
Углеводы 0 g 5,5 g
в том числе сахара 0 g 3,1 g
Белки 18,9 g 11 g
Соль 2,2 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения атлантическая скумбрия (Scomber scombrus), 1 кг
D
Горячего копчения атлантическая скумбрия (Scomber scombrus), 1 кг
206 kcal Жиры 16,6 g Угл. 0 g Белк. 18,9 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 0 g
1 kg
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal Жиры 10 g Угл. 5,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
240 g