Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г или Хлеб AJERŲ, 650 г?

Полезнее Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г A 86 Хлеб AJERŲ, 650 г Хлеб AJERŲ, 650 г D 39

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 257 kcal
Жиры 10,1 g 1 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,1 g
Углеводы 46,4 g 53,3 g
в том числе сахара 8,6 g 8 g
Белки 9,1 g 6,5 g
Соль 0 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г
A
Чёрный хлеб с семенами подсолнечника JORĖ, 280 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
280 g
Хлеб AJERŲ, 650 г
D
Хлеб AJERŲ, 650 г
257 kcal Жиры 1 g Угл. 53,3 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 8 g
650 g