Семена испанского шалфея, 300 г или Пудинг с чиа и кокосом DEARY, 150 г?

Полезнее Семена испанского шалфея, 300 г Семена испанского шалфея, 300 г A 93 Пудинг с чиа и кокосом DEARY, 150 г Пудинг с чиа и кокосом DEARY, 150 г C 57

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 453 kcal 114 kcal
Жиры 32 g 4,4 g
в том числе насыщенные 3,5 g 3,8 g
Углеводы 5,2 g 18 g
в том числе сахара 0,5 g 10 g
Белки 21 g 0,4 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Семена испанского шалфея, 300 г
A
Семена испанского шалфея, 300 г
453 kcal Жиры 32 g Угл. 5,2 g Белк. 21 g
Насыщ. 3,5 g Сахара 0,5 g
300 g
Пудинг с чиа и кокосом DEARY, 150 г
C
Пудинг с чиа и кокосом DEARY, 150 г
114 kcal Жиры 4,4 g Угл. 18 g Белк. 0,4 g
Насыщ. 3,8 g Сахара 10 g
150 g