Икра радужной форели RIMI, 50 г или Филе радужной форели порция, RIMI, 250г?

Энергетическая ценность 202 kcal 150 kcal
Жиры 8,8 g 7,3 g
в том числе насыщенные 1,2 g 1,4 g
Углеводы 2,6 g 0,5 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 28,2 g 21 g
Соль 3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Икра радужной форели RIMI, 50 г
D
Икра радужной форели RIMI, 50 г
202 kcal Жиры 8,8 g Угл. 2,6 g Белк. 28,2 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 0 g
50 g
Филе радужной форели порция, RIMI, 250г
A
Филе радужной форели порция, RIMI, 250г
150 kcal Жиры 7,3 g Угл. 0,5 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0,5 g
250 g