Горячего копчения живот атлантического лосося или Замороженные филе дикой семги?

Энергетическая ценность 277 kcal 127 kcal
Жиры 20 g 4,4 g
в том числе насыщенные 3,4 g 0,8 g
Углеводы 0,4 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 23,9 g 20,5 g
Соль 1,5 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения живот атлантического лосося
D
Горячего копчения живот атлантического лосося
277 kcal Жиры 20 g Угл. 0,4 g Белк. 23,9 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0,4 g
1 kg
Замороженные филе дикой семги
A
Замороженные филе дикой семги
127 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
300 g