Горячекопченые брюхо атлантического лосося, 1 кг или Замороженные филе дикой семги?

Энергетическая ценность 450 kcal 127 kcal
Жиры 43,2 g 4,4 g
в том числе насыщенные 7,3 g 0,8 g
Углеводы 0,7 g 0 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 15,1 g 20,5 g
Соль 1,2 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячекопченые брюхо атлантического лосося, 1 кг
D
Горячекопченые брюхо атлантического лосося, 1 кг
450 kcal Жиры 43,2 g Угл. 0,7 g Белк. 15,1 g
Насыщ. 7,3 g Сахара 0,5 g
1 kg
Замороженные филе дикой семги
A
Замороженные филе дикой семги
127 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
300 g