Горячего копчения атлантическая скумбрия без головы, 1 кг или Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г?

Энергетическая ценность 195 kcal 174 kcal
Жиры 12,5 g 14 g
в том числе насыщенные 4,9 g 0 g
Углеводы 0,6 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 20 g 12 g
Соль 0,7 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения атлантическая скумбрия без головы, 1 кг
B
Горячего копчения атлантическая скумбрия без головы, 1 кг
195 kcal Жиры 12,5 g Угл. 0,6 g Белк. 20 g
Насыщ. 4,9 g Сахара 0,4 g
1 kg
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
174 kcal Жиры 14 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
240 g