Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г или Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг?

Энергетическая ценность 115 kcal 231 kcal
Жиры 6,6 g 16,9 g
в том числе насыщенные 1,6 g 2,1 g
Углеводы 0,5 g 20,7 g
в том числе сахара 0,5 g 3,1 g
Белки 13 g 10,9 g
Соль 4,2 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
E
Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
115 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0,5 g Белк. 13 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,5 g
190 g
Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
C
Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
231 kcal Жиры 16,9 g Угл. 20,7 g Белк. 10,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
1 kg