Филе сельди с маслом и приправами DESĖ, 700 g или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 162 kcal 302 kcal
Жиры 12 g 23,5 g
в том числе насыщенные 2,6 g 0 g
Углеводы 1,4 g 2,9 g
в том числе сахара 1,1 g 0 g
Белки 11 g 19,6 g
Соль 3,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с маслом и приправами DESĖ, 700 g
E
Филе сельди с маслом и приправами DESĖ, 700 g
162 kcal Жиры 12 g Угл. 1,4 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 1,1 g
700 g
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g