Жареные свиные колбасы, 1кг или Свежая филе куриного бройлера стейк без антибиотиков, 400 г?

Энергетическая ценность 312 kcal 99 kcal
Жиры 30,1 g 1,8 g
в том числе насыщенные 10,2 g 0,6 g
Углеводы 0,7 g 0,5 g
в том числе сахара 0,4 g 0,2 g
Белки 9,6 g 20,6 g
Соль 1 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные свиные колбасы, 1кг
D
Жареные свиные колбасы, 1кг
312 kcal Жиры 30,1 g Угл. 0,7 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 10,2 g Сахара 0,4 g
1 kg
Свежая филе куриного бройлера стейк без антибиотиков, 400 г
A
Свежая филе куриного бройлера стейк без антибиотиков, 400 г
99 kcal Жиры 1,8 g Угл. 0,5 g Белк. 20,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,2 g
400 g