Кусочки желтоперого тунца в томатном соусе WELL DONE, 185 г или Филе полосатого тунца в собственном соку FISH4EVER, 160 г?

Энергетическая ценность 129 kcal 96 kcal
Жиры 6,4 g 0,7 g
в том числе насыщенные 1 g 0,4 g
Углеводы 3,9 g 0 g
в том числе сахара 3,4 g 0 g
Белки 14 g 22,3 g
Соль 1,1 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочки желтоперого тунца в томатном соусе WELL DONE, 185 г
A
Кусочки желтоперого тунца в томатном соусе WELL DONE, 185 г
129 kcal Жиры 6,4 g Угл. 3,9 g Белк. 14 g
Насыщ. 1 g Сахара 3,4 g
185 g
Филе полосатого тунца в собственном соку FISH4EVER, 160 г
A
Филе полосатого тунца в собственном соку FISH4EVER, 160 г
96 kcal Жиры 0,7 g Угл. 0 g Белк. 22,3 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
160 g