Замороженный тунец BILLA PREMIUM, 250 г или Кусочки тунца в масле JOHN WEST, 145 г?

Энергетическая ценность 132 kcal 180 kcal
Жиры 5 g 8 g
в том числе насыщенные 1,5 g 1 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 28 g 27 g
Соль 0,1 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженный тунец BILLA PREMIUM, 250 г
A
Замороженный тунец BILLA PREMIUM, 250 г
132 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 28 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
250 g
Кусочки тунца в масле JOHN WEST, 145 г
A
Кусочки тунца в масле JOHN WEST, 145 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
145 g