Жареный свиной шейный кусок, 220 г или Свиная отбивная?

Энергетическая ценность 269 kcal 260 kcal
Жиры 22,8 g 16 g
в том числе насыщенные 7,8 g 5,5 g
Углеводы 1,3 g 4 g
в том числе сахара 0,1 g 0,5 g
Пищевые волокна — 0,2 g
Белки 14,4 g 25 g
Соль 1 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный свиной шейный кусок, 220 г
D
Жареный свиной шейный кусок, 220 г
269 kcal Жиры 22,8 g Угл. 1,3 g Белк. 14,4 g
Насыщ. 7,8 g Сахара 0,1 g
220 g
Свиная отбивная
D
Свиная отбивная
260 kcal Жиры 16 g Угл. 4 g Белк. 25 g
Клетч. 0,2 g Насыщ. 5,5 g Сахара 0,5 g