Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г или Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г?

Энергетическая ценность 214 kcal 134 kcal
Жиры 10,9 g 8,4 g
в том числе насыщенные 1,9 g 0,7 g
Углеводы 17,8 g 6 g
в том числе сахара 0,5 g 3,1 g
Белки 11,1 g 8 g
Соль 1,3 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
C
Жареные куриные филе фрикадельки в панировке с морковью, 280 г
214 kcal Жиры 10,9 g Угл. 17,8 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,5 g
280 g
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
A
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
134 kcal Жиры 8,4 g Угл. 6 g Белк. 8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
210 g