Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g или Филе атлантической сельди Скандинавское, 210 г?

Энергетическая ценность 124 kcal 200 kcal
Жиры 8 g 2,9 g
в том числе насыщенные 2,5 g 14,6 g
Углеводы 4,3 g 1,8 g
в том числе сахара 1 g 1,1 g
Белки 8,7 g 15,2 g
Соль 1,4 g 3,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
B
Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g
124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g
220 g
Филе атлантической сельди Скандинавское, 210 г
Филе атлантической сельди Скандинавское, 210 г
200 kcal Жиры 2,9 g Угл. 1,8 g Белк. 15,2 g
Насыщ. 14,6 g Сахара 1,1 g
210 g