Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг или Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ?

Энергетическая ценность 231 kcal 223 kcal
Жиры 16,9 g 15,4 g
в том числе насыщенные 2,1 g 3,1 g
Углеводы 20,7 g 0,7 g
в том числе сахара 3,1 g 1 g
Белки 10,9 g 20 g
Соль 2,5 g 3,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
C
Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
231 kcal Жиры 16,9 g Угл. 20,7 g Белк. 10,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
1 kg
Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ
E
Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ
223 kcal Жиры 15,4 g Угл. 0,7 g Белк. 20 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 1 g
1 kg