Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг или Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г?

Полезнее Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг C 54 Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 231 kcal 115 kcal
Жиры 16,9 g 6,6 g
в том числе насыщенные 2,1 g 1,6 g
Углеводы 20,7 g 0,5 g
в том числе сахара 3,1 g 0,5 g
Белки 10,9 g 13 g
Соль 2,5 g 4,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
C
Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
231 kcal Жиры 16,9 g Угл. 20,7 g Белк. 10,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
1 kg
Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
E
Сельдь без масла ZIGMAS, 190 г
115 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0,5 g Белк. 13 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,5 g
190 g