Свежая утиная печень, 500 г или Жареные свиные колбасы, 1кг?

Полезнее Свежая утиная печень, 500 г Свежая утиная печень, 500 г A 96 Жареные свиные колбасы, 1кг Жареные свиные колбасы, 1кг D 18

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 120 kcal 312 kcal
Жиры 3,2 g 30,1 g
в том числе насыщенные 1,3 g 10,2 g
Углеводы 3,3 g 0,7 g
в том числе сахара 0 g 0,4 g
Белки 20 g 9,6 g
Соль 0,2 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая утиная печень, 500 г
A
Свежая утиная печень, 500 г
120 kcal Жиры 3,2 g Угл. 3,3 g Белк. 20 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 0 g
500 g
Жареные свиные колбасы, 1кг
D
Жареные свиные колбасы, 1кг
312 kcal Жиры 30,1 g Угл. 0,7 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 10,2 g Сахара 0,4 g
1 kg