Свежая филе куриного бройлера без антибиотиков, 500 г или Куриная грудка на гриле?

Энергетическая ценность 163 kcal 160 kcal
Жиры 9,7 g 3,6 g
в том числе насыщенные 2,7 g 1 g
Углеводы 0,5 g 0 g
в том числе сахара 0,3 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 18,5 g 31 g
Соль 0,2 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе куриного бройлера без антибиотиков, 500 г
A
Свежая филе куриного бройлера без антибиотиков, 500 г
163 kcal Жиры 9,7 g Угл. 0,5 g Белк. 18,5 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,3 g
500 g
Куриная грудка на гриле
A
Куриная грудка на гриле
160 kcal Жиры 3,6 g Угл. 0 g Белк. 31 g
Клетч. 0 g Насыщ. 1 g Сахара 0 g