Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг или Горячекопченые брюхо атлантического лосося, 1 кг?

Энергетическая ценность 202 kcal 450 kcal
Жиры 13,6 g 43,2 g
в том числе насыщенные 2,9 g 7,3 g
Углеводы 0 g 0,7 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 19,9 g 15,1 g
Соль 0 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
A
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
202 kcal Жиры 13,6 g Угл. 0 g Белк. 19,9 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
3 kg
Горячекопченые брюхо атлантического лосося, 1 кг
D
Горячекопченые брюхо атлантического лосося, 1 кг
450 kcal Жиры 43,2 g Угл. 0,7 g Белк. 15,1 g
Насыщ. 7,3 g Сахара 0,5 g
1 kg