Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг или Филе атлантического лосося слегка соленое, нарезанное IKI, 100 г?

Полезнее Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг A 89 Филе атлантического лосося слегка соленое, нарезанное IKI, 100 г Филе атлантического лосося слегка соленое, нарезанное IKI, 100 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 202 kcal 194 kcal
Жиры 13,6 g 13 g
в том числе насыщенные 2,9 g 2,7 g
Углеводы 0 g 0,8 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 19,9 g 19 g
Соль 0 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
A
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
202 kcal Жиры 13,6 g Угл. 0 g Белк. 19,9 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
3 kg
Филе атлантического лосося слегка соленое, нарезанное IKI, 100 г
D
Филе атлантического лосося слегка соленое, нарезанное IKI, 100 г
194 kcal Жиры 13 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,7 g
100 g