Филе сельди с грибами, 480 г или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 193 kcal 347 kcal
Жиры 16,1 g 29,5 g
в том числе насыщенные 1,7 g 0 g
Углеводы 3,9 g 0 g
в том числе сахара 2,5 g 0 g
Белки 8,1 g 17,7 g
Соль 2,8 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с грибами, 480 г
D
Филе сельди с грибами, 480 г
193 kcal Жиры 16,1 g Угл. 3,9 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g
480 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg