Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г или Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г?

Энергетическая ценность 237 kcal 145 kcal
Жиры 16 g 9 g
в том числе насыщенные 3,2 g 2,8 g
Углеводы — 6 g
в том числе сахара — 3,7 g
Белки 23,3 g 10 g
Соль 1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
237 kcal
Насыщ. 3,2 g
125 g
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
145 kcal Жиры 9 g Угл. 6 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 3,7 g
240 g