Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г или Скумбрия в томатном соусе, 240 г?

Энергетическая ценность 237 kcal 161 kcal
Жиры 16 g 10 g
в том числе насыщенные 3,2 g 2,1 g
Углеводы — 5,5 g
в том числе сахара — 3,1 g
Белки 23,3 g 11 g
Соль 1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
237 kcal
Насыщ. 3,2 g
125 g
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal Жиры 10 g Угл. 5,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
240 g