Филе анчоуса с пряностями или Филе анчоуса Кантабрийского в масле L'ISOLA D'ORO?

Энергетическая ценность 126 kcal 498 kcal
Жиры 5,2 g 49,6 g
в том числе насыщенные 0,7 g 7,2 g
Углеводы 0,8 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 19 g 12,8 g
Соль 2,8 g 8,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе анчоуса с пряностями
D
Филе анчоуса с пряностями
126 kcal Жиры 5,2 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0 g
Филе анчоуса Кантабрийского в масле L'ISOLA D'ORO
E
Филе анчоуса Кантабрийского в масле L'ISOLA D'ORO
498 kcal Жиры 49,6 g Угл. 0 g Белк. 12,8 g
Насыщ. 7,2 g Сахара 0 g