Инжир, 1 шт. или Йогурт инжир-гуава ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г?

Энергетическая ценность 74 kcal 76 kcal
Жиры 0,3 g 2,4 g
в том числе насыщенные 0,1 g 1,4 g
Углеводы 19,2 g 8 g
в том числе сахара 16,3 g 7,8 g
Белки 0,8 g 5,5 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Инжир, 1 шт.
C
Инжир, 1 шт.
74 kcal Жиры 0,3 g Угл. 19,2 g Белк. 0,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 16,3 g
Йогурт инжир-гуава ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г
B
Йогурт инжир-гуава ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г
76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g
250 g