Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг или Зернистый творог, 7% жира, 200 г?

Полезнее Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг A 100 Зернистый творог, 7% жира, 200 г Зернистый творог, 7% жира, 200 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 96 kcal 122 kcal
Жиры 0,5 g 7 g
в том числе насыщенные 0,2 g 4,4 g
Углеводы 2,8 g 2,7 g
в том числе сахара 2,8 g 2,7 g
Белки 20 g 12 g
Соль 0,2 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг
A
Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг
96 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,8 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,8 g
1 kg
Зернистый творог, 7% жира, 200 г
C
Зернистый творог, 7% жира, 200 г
122 kcal Жиры 7 g Угл. 2,7 g Белк. 12 g
Насыщ. 4,4 g Сахара 2,7 g
200 g