Экологический полужирный творог DOBILAS, 9%, 330 г или Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г?

Энергетическая ценность 157 kcal 98 kcal
Жиры 9 g 0,5 g
в том числе насыщенные 5,6 g 0,3 g
Углеводы 3,4 g 3,5 g
в том числе сахара 3,2 g 3,1 g
Белки 15,6 g 19,8 g
Соль 0,2 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Экологический полужирный творог DOBILAS, 9%, 330 г
A
Экологический полужирный творог DOBILAS, 9%, 330 г
157 kcal Жиры 9 g Угл. 3,4 g Белк. 15,6 g
Насыщ. 5,6 g Сахара 3,2 g
330 g
Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г
A
Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g