Экологический полужирный творог AUGA, 9% жира, 500 г или Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г?

Энергетическая ценность — 98 kcal
Жиры — 0,5 g
в том числе насыщенные — 0,3 g
Углеводы — 3,5 g
в том числе сахара — 3,1 g
Белки — 19,8 g
Соль — 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Экологический полужирный творог AUGA, 9% жира, 500 г
Экологический полужирный творог AUGA, 9% жира, 500 г
500 g
Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г
A
Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g