Сушеные помидоры в масле с приправами или Хумус с вялеными помидорами, 200 г?

Энергетическая ценность 146 kcal 238 kcal
Жиры 8,3 g 17,1 g
в том числе насыщенные 1 g 1,5 g
Углеводы 11,2 g 10,4 g
в том числе сахара 5 g 1,6 g
Белки 3,3 g 6,2 g
Соль 2 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сушеные помидоры в масле с приправами
C
Сушеные помидоры в масле с приправами
146 kcal Жиры 8,3 g Угл. 11,2 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1 g Сахара 5 g
Хумус с вялеными помидорами, 200 г
A
Хумус с вялеными помидорами, 200 г
238 kcal Жиры 17,1 g Угл. 10,4 g Белк. 6,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 1,6 g
200 g