Сушеные острые кольца кальмара, 36 г или Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г?

Энергетическая ценность 264 kcal 74 kcal
Жиры 0,9 g 1,5 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,6 g
Углеводы 24,7 g 1,2 g
в том числе сахара 22,2 g 0 g
Белки 39,1 g 14 g
Соль 10 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сушеные острые кольца кальмара, 36 г
E
Сушеные острые кольца кальмара, 36 г
264 kcal Жиры 0,9 g Угл. 24,7 g Белк. 39,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 22,2 g
36 g
Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г
A
Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г
74 kcal Жиры 1,5 g Угл. 1,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0 g
110 g