Вяленая свиная корейка, 100 г или Жареный рулет из свинины с сушеными белыми грибами, 1 кг?

Энергетическая ценность 309 kcal 239 kcal
Жиры 5,7 g 14 g
в том числе насыщенные 2,1 g 5,7 g
Углеводы 1,3 g 0 g
в том числе сахара 1,2 g 0 g
Белки 63 g 28 g
Соль 4,5 g 1,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вяленая свиная корейка, 100 г
E
Вяленая свиная корейка, 100 г
309 kcal Жиры 5,7 g Угл. 1,3 g Белк. 63 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 1,2 g
100 g
Жареный рулет из свинины с сушеными белыми грибами, 1 кг
D
Жареный рулет из свинины с сушеными белыми грибами, 1 кг
239 kcal Жиры 14 g Угл. 0 g Белк. 28 g
Насыщ. 5,7 g Сахара 0 g
1 kg