Большой манго, 1 шт. или Замороженные кусочки манго, 300 г?

Энергетическая ценность — 70 kcal
Жиры — 0,5 g
в том числе насыщенные — 0,1 g
Углеводы — 16,5 g
в том числе сахара — 10,5 g
Белки — 0,6 g
Соль — 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Большой манго, 1 шт.
Большой манго, 1 шт.
1 g
Замороженные кусочки манго, 300 г
C
Замороженные кусочки манго, 300 г
70 kcal Жиры 0,5 g Угл. 16,5 g Белк. 0,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 10,5 g
300 g