Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г или Зернистый творог с малиной PIATNICA, 150 г?

Полезнее Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г A 100 Зернистый творог с малиной PIATNICA, 150 г Зернистый творог с малиной PIATNICA, 150 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 110 kcal
Жиры 0,5 g 4 g
в том числе насыщенные 0,3 g 2,8 g
Углеводы 3,5 g 10 g
в том числе сахара 3,1 g 10 g
Белки 19,8 g 8,6 g
Соль 0,1 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
A
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Зернистый творог с малиной PIATNICA, 150 г
C
Зернистый творог с малиной PIATNICA, 150 г
110 kcal Жиры 4 g Угл. 10 g Белк. 8,6 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 10 g
150 g