Обычные копченые кальмары с кунжутом и чили или Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г?

Энергетическая ценность 269 kcal 74 kcal
Жиры 2 g 1,5 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,6 g
Углеводы 10 g 1,2 g
в том числе сахара 7 g 0 g
Белки 53 g 14 g
Соль 8 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обычные копченые кальмары с кунжутом и чили
E
Обычные копченые кальмары с кунжутом и чили
269 kcal Жиры 2 g Угл. 10 g Белк. 53 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 7 g
56 g
Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г
A
Кальмары в растительном масле SUN&SEA, 110 г
74 kcal Жиры 1,5 g Угл. 1,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0 g
110 g