Холодного копчения скиландинская колбаса, 330 г или Филе дикой красной лососи Аляски, холодного копчения, без кожи?

Энергетическая ценность 434 kcal 107 kcal
Жиры 39 g 1,6 g
в том числе насыщенные 16 g 0,5 g
Углеводы 1,1 g 1,7 g
в том числе сахара 0,5 g 0,4 g
Белки 19,1 g 21,1 g
Соль 3,6 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения скиландинская колбаса, 330 г
E
Холодного копчения скиландинская колбаса, 330 г
434 kcal Жиры 39 g Угл. 1,1 g Белк. 19,1 g
Насыщ. 16 g Сахара 0,5 g
330 g
Филе дикой красной лососи Аляски, холодного копчения, без кожи
D
Филе дикой красной лососи Аляски, холодного копчения, без кожи
107 kcal Жиры 1,6 g Угл. 1,7 g Белк. 21,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g