Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г или Замороженные филе дикой семги?

Энергетическая ценность 107 kcal 127 kcal
Жиры 1,6 g 4,4 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,8 g
Углеводы 1,7 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 21 g 20,5 g
Соль 3,5 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г
D
Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г
107 kcal Жиры 1,6 g Угл. 1,7 g Белк. 21 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
100 g
Замороженные филе дикой семги
A
Замороженные филе дикой семги
127 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
300 g